Faim de Liberté, le podcast pour faire la paix avec la nourriture2021-08-15T22:30:48+02:00
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Le podcast pour manger en consciences'écouters'accepter

avec Faim de Liberté, écoute tes sensations

et observe tes pensées
pour arrêter la nourriture émotionnelle

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Hello ! Moi, c’est Ingrid.

J’ai 30 ans et je suis une ancienne ingénieure reconvertie en professeure de yoga et coach de vie.

Mon rapport à l’alimentation a été très compliqué dès l’enfance et est devenu ce que j’appelle « foodfighting » à mon adolescence. Ma pratique de la méditation pleine conscience et de l’écriture intuitive m’ont permis de faire mes premiers pas sur le chemin de la paix avec la nourriture.

J’ai alors commencé un long voyage, appris à reconnaître mes émotions, mes pensées, à accepter petit à petit mon corps. J’ai voulu partager cette transformation avec le podcast Faim de Liberté !

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Méditations offertes

Méditations offertes

Méditations offertes pour apaiser son esprit et sa relation à la nourriture Tu le sais déjà, pour moi la méditation

Coaching émotionnel

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