Je t’offre quatre méditations de niveaux variés pour te permettre d’aller plus loin dans l’observation de tes pensées et l’apaisement de ta relation à la nourriture et à ton corps.
Si tu n’as pas lu Foodfighting, et t’es perdu par ici, les méditations devraient te faire du bien quand même ! Et si tu souhaites découvrir le livre c’est par ici.
- Méditation d’initiation pour débutant
- Méditation du paysage (niveau facile) pour faire une pause dans une journée stressante
- Méditation du corps (niveau intermédiaire) pour accepter davantage son corps
- Méditation de l’ego puissante (niveau intermédiaire) pour se détacher davantage de ses pensées et oser être soi.
ainsi que quelques cadeaux bonus !
Méditations offertes
Reçois quatre méditations de niveau débutant à intermédiaire pour faire la paix avec ton mental et la nourriture.
Promis, je ne t’enverrai pas de spams.
Envie d’aller plus loin ?
Je suis professeure de yoga, certifiée World Yoga Alliance (RYT200)
Je propose des cours de yoga en ligne et des weekends découverte yoga et méditation près de Grenoble.