Foodfighting, pour faire la paix avec la nourriture

« Me retrouver seule face à mon assiette m’a entraînée à être seule face à moi-même. C’est mon identité entière qui a été transformée. J’ai remplacé la nourriture émotionnelle par de l’amour pour moi. Je me sens libre et heureuse comme jamais auparavant.« 

Oscillant entre la frustration de la privation et la tentation ou la culpabilité d’avoir  » craqué « , j’ai longtemps été en proie à un brouhaha mental quotidien et épuisant, et mené un long combat contre contre l’alimentation émotionnelle, que j’ai appelé  » foodfighting « .

M’appuyant sur mon expérience de coach et de professeure de yoga, et sur l’accompagnement de Marie Buttitta, docteure en psychologie, je partage dans Foodfighting ce qui m’a permis de remporter cette bataille, et donne les clés pour enfin faire la paix avec la nourriture.

Une démarche qui ne nécessite ni sport intense, ni régime contraignant, ni balance, ni médicaments. Simplement un carnet, un peu de temps pour soi et beaucoup d’amour.